Hemm ħafna kawżi ta 'stonku. Tletin sa erbgħin fil-mija ta 'adulti esperjenzaw istonku okkażjonali. Madankollu, hemm ukoll xi nies li jbatu minn ħruq ta 'stonku frekwenti ħafna. Minħabba l-inkonvenjenza kkawżata, li jbatu l-aktar kostanti se tfittxija għal modi biex tfejjaq skumdità tagħhom. Mingħajr fehim tajjeb, mhux se jkun faċli li ssib kura. Jekk inti qed tbati minn ħruq ta 'stonku, inti trid tkun taf liema kawżi stonku qabel ma inti tfittex kura għaliha.
Ħruq ta 'stonku huwa direttament ikkawżat mill-aċidu fl-istonku tiegħek. Il-sensazzjoni ta 'ħruq li tħoss fuq gerżuma tiegħek hija kkawżata mill-ħsara li l-aċidu qed tagħmel għall-gerżuma tiegħek. istonku tagħna tipproduċi aċidu qawwi biex tgħinna jiddiġerixxu l-ikel li nieklu. Taħt ċirkostanzi normali, l-aċidu mhux se jkunu jistgħu jimxu 'l quddiem esofagu tagħna. Madankollu, meta l-muskolu li jimpedixxi l-aċidu mill jitla 'ma jaħdimx normali jseħħ istonku,.
Issa li inti tifhem il-kawża diretta ta 'stonku, inti għandek tkun taf ukoll xi kawżi indiretta komuni għall istonku. Dan ser jgħinek tifhem dak li jikkawża ħruq ta 'stonku aħjar.
drawwiet ħżiena fl-ikel
drawwiet ta 'dieta ħażina huma kawżi komuni ta' stonku. konsum frekwenti ta 'ikliet b'ħafna xaħam u mħawwar ikliet jista' jwassal għal qrusa fl-istonku. Ukoll, ikliet tqal jikkawżaw l-aċidu fl-istonku tiegħek jiżdied faċilment minħabba l-pressjoni żejda fuq l-istonku tiegħek. Aċidi jimmaniġġjaw li tiżdied bl-reżistenza inqas meta inti mindud. Ipprova ma tieħu dan id-dritt nap wara nofsinhar wara ikla.
Tipjip
It-tipjip iżid iċ-ċansijiet tiegħek stonku f'ħafna modi. Ir-riċerka wriet li t-tipjip inaqqas l-ammont tal-bżieq li ħalqek jipproduċi filwaqt li tiżdied il-produzzjoni ta 'aċidu fl-istonku. Peress bżieq huwa kapaċi jinnewtralizzaw l-aċidu, li jipproduċu bżieq inqas iżid iċ-ċansijiet tiegħek ta 'stonku. Tipjip wkoll jagħmel ħsara esofagu tiegħek li għandhom iservu biex ikun evitat l-aċidu milli jogħlew għall-gerżuma tiegħek.
pressjoni Żieda fl-istonku
pressjoni fl-istonku Żieda jippermetti l-aċidu li jitla 'għal gerżuma tiegħek faċilment. Stampa istonku tiegħek qed kompressata. Fejn taħseb li l-kontenut ta 'l-istonku tiegħek se jmorru? Tqala, l-obeżità u l-ilbies ta 'ħwejjeġ stretta se jżidu l-pressjoni fuq l-istonku tiegħek. Wara li inti tifhem dak kawżi stonku aħjar, inti għandek tipprova tibdel istil tal-ħajja tiegħek biex tnaqqas ċansijiet tiegħek ta 'stonku frekwenti. stonku frekwenti tista 'twassal għal kumplikazzjonijiet li tikkawża problemi akbar.
