Obstaja veliko vzrokov za zgago. Trideset do štirideset odstotkov odraslih, so se pojavili občasno zgago. Vendar pa obstajajo tudi nekaj ljudi, ki trpijo za zelo pogoste zgago. Zaradi težav povzroča, večina tistih, ki trpijo bo stalno iskati načine za zdravljenje svoje nelagodje. Brez dobro razumevanje, da ne bo enostavno najti zdravilo. Če imate zgaga, morate vedeti, kaj povzroča zgago preden iščete zdravilo za to.
Zgaga je neposredno zaradi kisline v želodcu. Pekoč občutek, da čutite v grlu, je zaradi škode, ki kislina počne na vaše grlo. Naša proizvaja močne želodčne kisline, ki nam pomagajo prebavljanje hrane, ki jo jemo. V normalnih okoliščinah, kisline ne bo mogel premakniti naše požiralnika. Vendar, ko se mišice, ki preprečuje kisline iz naletu ne deluje normalno, zgaga pojavi.
Zdaj, da razumete neposredni vzrok za zgago, morate vedeti tudi nekaj skupnih posrednih vzrokov za zgago. To vam bo pomagalo razumeti, kaj povzroča zgago bolje.
Bad prehranjevalnih navad
Bad prehranjevalne navade so pogosti vzroki za zgago. Pogosto uživanje zelo mastnim obrokom ali začinjene jedi lahko povzročijo zgago. Prav tako težka obrokov povzroči kisline v želodcu, da povzroči lahko zaradi dodatnega pritiska na želodec. Kisline upravljanje povečala z manj upora, ko ste v ležečem položaju. Poskusi, ne da bi te pravice nap popoldne po obroku.
Kajenje
Kajenje poveča vaše možnosti za zgago na veliko načinov. Raziskave so pokazale, da kajenje zmanjša količino sline, ki ustih proizvaja hkrati povečati proizvodnjo želodčne kisline. Ker slina lahko nevtralizirajo kisline, ki proizvede manj slini bi povečalo vaše možnosti za zgago. Kajenje škodi tudi vaši požiralnika, ki bi služil za preprečevanje kisline iz dvignila na vaše grlo.
Večja želodec tlak
Večja želodec pritiska omogoča kisline povzroči vaše grlo enostavno. Picture želodec pa stisnjen. Kje pa misliš, da vsebina želodca bo šel? Nosečnost, debelost in nošenje tesnih oblačil bo povečala pritisk na vaš želodec. Ko boste razumeli, kaj povzroča zgago bolje, morate poskusiti spremeniti svoj način življenja za zmanjšanje vaše možnosti za pogoste zgago. Pogoste zgago lahko povzroči zaplete, ki povzročajo večje težave.
