Mayroong maraming mga dahilan ng heartburn. Tatlumpung sa apatnapung porsyento ng mga may-edad ay nakaranas ng heartburn paminsan-minsan. Gayunman, mayroon ding ilang mga tao na magtiis sa tunay na madalas heartburn. Dahil sa abala na dulot, karamihan sa mga nagbabagong sufferers ay paghahanap ng mga paraan upang pagalingin sa kanilang mga kahirapan. Walang mabuting pag-unawa, hindi na ito ay madaling hanapin ng isang gamutin. Kung kayo ay paghihirap mula sa heartburn, dapat mong malaman kung ano ang mga sanhi ng heartburn bago humingi ka ng isang gamutin ito.
Heartburn ay direkta na sanhi ng asido sa iyong tiyan. Ang pang-amoy nasusunog na sa palagay mo sa iyong lalamunan ay sanhi ng pinsala na asido ay ginagawa sa iyong lalamunan. Ang aming tiyan produces strong acid upang makatulong sa amin digest ang pagkain na kinakain natin. Sa ilalim ng normal na kalagayan, ang asido ay hindi maaaring ilipat ang aming lalamunan. Subalit, kapag ang mga kalamnan na pumipigil sa acid mula sa paglipat ng up ay hindi function ng normal, heartburn nangyayari.
Ngayon na nauunawaan ninyo ang mga direktang sanhi ng heartburn, dapat mo ring malaman ang ibang karaniwang nagiging sanhi ng tuwiran sa heartburn. Ito ay makakatulong na maunawaan mo kung ano ang mga sanhi ng heartburn mas mahusay.
Masamang gawi sa pagkain
Masamang gawi sa pagkain ay karaniwang sanhi ng heartburn. Madalas na pagkonsumo ng mataas na mga taba ng mga pagkain o mga maanghang na pagkain ay maaaring humantong sa heartburn. Dagdag dito, ang mabigat na pagkain sanhi ng asido sa iyong tiyan sa madaling tumaas dahil sa sobrang presyon sa iyong tiyan. Acids pamahalaan upang tumaas na may mas mababa resistance kapag ikaw ay nakahiga pababa. Subukan ang hindi na kumuha na hapon karapatan siyesta matapos ang isang pagkain.
Ang paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay tataas ang inyong mga pagkakataon ng heartburn sa maraming paraan. Research ay ipinapakita na ang paninigarilyo binabawasan ang dami ng laway na ang iyong bibig produces habang ang pagtaas sa produksyon ng asido ang tiyan. Since laway ay kaya ng neutralizing acid, paggawa ng mas mababa laway Gusto madagdagan ang iyong pagkakataong heartburn. Ang paninigarilyo din injures iyong lalamunan kung saan ay dapat maglingkod upang maiwasan ang acid mula sa pagsikat sa iyong lalamunan.
Higit na presyon ng tiyan
Higit na tiyan presyon ng asido ay nagbibigay-daan upang tumaas sa iyong lalamunan madali. Larawan tiyan inyong pagiging-compress. Saan sa tingin mo ang mga nilalaman ng iyong tiyan ay pumunta? Pagbubuntis, labis na katabaan at ang suot ng masikip mga damit ay dagdagan ang presyon sa iyong tiyan. Matapos maunawaan mo kung ano ang mga sanhi ng heartburn mas mabuti, na dapat mong subukan upang baguhin ang iyong pamumuhay upang bawasan ang iyong pagkakataon na madalas heartburn. Madalas heartburn ay maaaring humantong sa komplikasyon na naging sanhi ng mas malaking problema.
